Изменения показателей вегетативной системы и физической работоспособности в разное время суток

Оглавление

Введение 3

Глава 1. Характеристика вегетативной системы организма человека и физической работоспособности 5

1.1. Вегетативная нервная система 5

1.2. Физическая работоспособности: понятие и методы измерения 6

Глава 2. Практическое исследование 13

2.1. Методы исследования физической работоспособности 13

Заключение 18

Список литературы 19

Приложение 1. Определение максимального потребления кислорода (МПК) по ЧСС при нагрузках на велоэргометре у мужчин 21

Приложение 2. Определение максимального потребления кислорода (МПК) по ЧСС при нагрузках на велоэргометре у женщин 22

Введение

Здоровье - важнейшая характеристика реальной физической дееспособности человека и потенциальных его физических возможностей. Но это, прежде всего, отсутствие болезни, свобода активной, деятельной и подвижной человеческой жизни.

Ухудшение здоровья населения отрицательно сказывается на производительности труда работников, что является одной из причин, затрудняющих подъем экономики, а, следовательно, и благосостояние населения. Кроме того, важно подчеркнуть, что низкий уровень биотического потенциала негативно влияет на процесс усвоения и закрепления знаний учащимися образовательных учреждений.

Физическая культура это деятельность человека, направленная на укрепление здоровья и развитие физических способностей. Она развивает организм гармонично и сохраняет отличное физическое состояние на долгие годы, способствует закреплению полезных для здоровья телосложений, развитию иммунитета, повышению устойчивости против стрессов, сопротивляемости организма вредным воздействиям окружающей среды, а, следовательно, оздоровлению человека. Понимание этой ценности изменяет в обществе отношение к этой сфере жизн.

Общепризнанно, что уровень физической работоспособности является наиболее значимым критерием оценки адаптационных способностей индивидуума. Сердечно-сосудистая система с ее регуляторным аппаратом, также может рассматриваться как чувствительный индикатор адаптационных реакций всего организма. Гарвардский степ-тест, достоинством которого является его доступность и методическая простота, широко используется в настоящее время с целью оценки общей физической работоспособности, и соответственно, для изучения адаптационных возможностей.

Целью исследования была сравнительная оценка функционального состояния различных групп лиц в возрасте 21 – 23 лет в течение суток.

Задачи:

1.

2.

3. Провести исследование по оценке исследования физической работоспособности.

Структура работы: работа включает введение, основную часть, состоящую из двух глав, заключение и список литературы. Работа выполнена на 20 страницах.